BMI berekenen

Body Mass Index

De Body Mass Index of BMI is een gekende schaal, die je zelf kan berekenen om een inzicht te krijgen hoeveel ondergewicht of overgewicht je hebt.

Wat is het BMI? De bekende quetelet- of body mass index (BMI) is een rekentruc om een idee te krijgen over de gezondheid van je gewicht. Men dient dan het gewicht (in Kg) te delen door de lengte (in meter) in het kwadraat.

BMI Calculator

Onze BMI calculator rekent zelf alles voor u uit. Bereken uw BMI met deze BMI meter.

BMI berekening
cm
kg
 

BMI Index

Vergelijk uw resultaat van de bovenstaande calculator met de verschillende BMI categorieën.

BMI Waardering
< 18 Je bent te licht
18 - 25 Je hebt een gezond gewicht
25 -30 Je bent eigenlijk iets te zwaar
> 30 Je bent te zwaar en je brengt je gezondheid in gevaar

Betekenis

Een genuanceerd beeld is namelijk noodzakelijk, want BMI is meer dan enkel lengte en gewicht. Aziaten die verhoudingsgewijs meer vet opslaan, mensen met relatief veel spiermassa of die in lengte afwijken, zouden zeer ongunstig uit een BMI berekening kunnen komen. Ook BMI voor kinderen moet men nuanceren. Feitelijk is de BMI te grof om een gefundeerd idee te krijgen van de relatie tussen gezondheid en gewicht.

Een rekenvoorbeeld:

60 kg
----------------------- =
1,70 m x 1,70 m		 60
------------ =
2,89		 20, 7

Iemand van 60 kg met een lengte van 1 meter 70, zal dus bij de berekening 60 / (1,7 x ,1,7) afgerond een getal opleveren van 21. Een waarde tussen 18 en 25 is gunstig en levert een indicatie op van het streefgewicht. Let wel, een indicatie!

Veel deskundigen opteren dan ook voor het moeilijker te meten vetpercentage of zelfs een heel eenvoudig te meten taillemeting.