Mensen die voedingssupplementen nemen zijn gemiddeld slanker

Zwaarlijvigheid kan een gevolg zijn van te veel eten, zoveel is zeker. Maar andere factoren spelen even goed een rol: slaapgebrek, te veel televisie en computer(weinig beweging), mentale stress en te weinig voedingsstoffen. Hoewel zwaarlijvige mensen vaak veel eten, lijden ze toch aan tekorten aan vitaminen en mineralen. Ongezonde voeding is een mogelijke oorzaak, omdat zwaarlijvigheid vaak het gevolg is van weinig voedzame, calorierijke voeding. Zwaarlijvigheid leidt ook tot een veranderde stofwisseling. Zwaarlijvige mensen hebben meer voedingsstoffen nodig, of ze verliezen meer voedingsstoffen via de urine. Mensen die voedingssupplementen nemen, zijn gemiddeld slanker en stapelen minder lichaamsvet op. Voedingssupplementen helpen ook om je trek te beteugelen. Uit een recente studie bleek een multivitamine het gewicht, de vetmassa en de bloeddruk te verlagen. Bron: Astrup A, Bügel S. Micronutrient deficiency in the aetiology of obesity. International Journal of Obesity (2010) 34, 947-948